Fysiotherapie fase 3

De derde en tevens laatste fase van het SMC Diemen concept staat voor het optimaal herstel. Het doel van deze fase is, dat de kracht van de spier, de functionele stabiliteit, het uithoudingsvermogen en de coördinatie van de gehele keten toenemen.


Door de klacht/blessure, de rust en de behandelingen zijn de spieren verzwakt. De belastbaarheid moet weer worden opgebouwd. Voor het opbouwen van de belastbaarheid wordt een trainingsprogramma voor u opgesteld. Het hangt af van uw belasting voor welke oefenvormen er wordt gekozen. Het ene individu traint namelijk zijn maximale kracht, waarbij de ander weer de explosieve kracht of juist de snelkracht traint. Afhankelijk van de hulpvraag en het verstoorde aspect zijn er ook individuen waarbij alleen de functionele stabiliteit, de coördinatie of juist het algehele uithoudingsvermogen worden getraind. Na deze laatste fase bent u weer klachtenvrij en game-ready, u kunt weer normaal functioneren tijdens de gewenste belasting afhankelijk van uw hulpvraag.

Fase 3 doel: De kracht van de spier, de functionele stabiliteit, het uithoudingsvermogen en de coördinatie van de gehele keten vergroten.

• Krachttraining
• Functionele stabiliteitstraining
• Coördinatie-training
• 3D training
• Houdingscorrectie

Graag tot ziens in onze praktijk!

Burgemeester van Tienenweg 24 | 1111 CW Diemen